【ダイエット必勝法】痩せたいなら運動するな！運動に隠されたダイエットの真実

こんにちは、マサです！

最近やっと気温も暖かくなり

外で過ごしやすくなってきましたね

「暖かくなってきたし

　今年こそはダイエットするぞ！」

と今現在かたい決意に満ち溢れている

そこのあなた！

その決意

毎年いつの間にか

消えているんじゃないですか？

ギクっとしたあなた安心してください

今回はそんなあなたに

その決意が消えない方法を

お教えしたいと思います！

今回ご紹介するのは

痩せたいなら運動はするな

ということです

「え？痩せたいのに運動は

　しちゃいけないの？」

と思ったそこのあなた

実は運動にこそあなたが毎年

ダイエットを諦めてしまう

重要なポイントが隠されているのです

これを知らなければいつまでも

「明日こそはダイエットするんだ」

「来年こそは、、、！！」

と自分に言い聞かせ

いつまでたっても痩せられない

自分を変えることができない

痩せた自分を知ることのない人生

を送ることになります

逆にこの方法を知っていれば

もう言い訳をする自分を

正当化することを気にする

日々を送ることはありません

痩せた自分を知ることができて

さらに

「可愛くなったね！」

「どうやって痩せたの！？

　教えて欲しい！」

と注目の的になることは

間違いなしでしょう！

その重要なポイントとは

無理をしない

ということです

実はダイエットは

９５％が失敗しさらにリバンドする

という研究結果がアメリカの実験で

検証されています

なぜこの結果が出たのかそれは

いきなりハードな

運動や減量をしていたから

なんです

あなたも心当たりはありませんか？

心当たりがあるから

今まで数々のダイエットに失敗し

この記事を読んでいるはずです

それは仕方のないことです

自分を責めたりはしないでください

いきなりハードな運動や減量は

あなたが一流のプロボクサーや

オリンピック選手でもない限り

耐えられるわけがありません

無理なことを何日もましてや

何週間も続けられるはずがありません

だから

無理をしないということが

ポイントなんです

では具体的にどんなことが

無理をしないということなのか

気になりますよね

意外にも簡単でそれは

きつくない運動をすればいいんです

「きつくない運動で痩せるの？」

と思うかもしれませんが

それを継続するから

痩せることができるんです

ハードな運動を続けていく自信は

誰にでもあるようで

絶対と言っていいほどそれが

できる人は存在しません

だから続けることができて痩せる

ことができるのは

きつくないことを続けてやること

なんです

「きつくないことしろって言われても

何したらいいのかわからない」

という人は今すぐにできる

これから初めてみてください

家の周りを一周歩く

これだったら余程家が大きくない限り

きつくない程度でできると思います

もう格好なんてなんでもいいですよね

走るわけでもないですし

じゃ今すぐ持っている携帯を

持ちながら好きな音楽でも聞いて

歩きに行ってください

ダイエットの一歩を1日でもはやく

踏み出しましょう！

最後までご覧いただきありがとうございました

では、また