こんにちは、マサです！ 最近やっと気温も暖かくなり 外で過ごしやすくなってきましたね 「暖かくなってきたし 今年こそはダイエットするぞ！」 と今現在かたい決意に満ち溢れている そこのあなた！ その決意 毎年いつの間にか 消えているんじゃないですか？…
太い脚がコンプレックスの 20代社会人女性必見 たった2ヶ月 普段の食事を変えずに １日20分の家トレで 太ももが マイナス6cm 細くなり 「足太い人は恋愛対象に ならないんだよね」 なんて言っていた 気になる彼から 「〇〇さんめっちゃ スタイルいいよね」 …
こんにちは、まさです！ 今回は イケメン男子を完全にとりこに して彼氏をゲットできる方法を ご紹介します！！！ これを知らなければ その太い脚が原因で 恋愛対象にすらしてもらえず 一生彼氏ができるなんて 無縁の人生を送り 独身のまま終わります 逆にこ…
こんにちは、マサです！ 前回では筋トレとむくみの 話をしました！ そこで今回は次に重要な 鍛えてはいけない部分を ご紹介していきます！ これを知らないでいると 努力はしているのに 変化もでずに好きな人からは いつまでもからかわれ 恋愛対象にすらして…
こんばんは、マサです！ 前回は筋トレが必要だという 話をしました！ 今回はそれに加えてもう一つ 大切なことをお教えします！ これをしらなければ いつまでも足が太い自分を 引きずり恋愛とは無縁の 人生を歩んでいき さらに好きな人からは 「足が太い女は…
こんにちは、マサです！ あなたはこんなこと 言われたこと 聞いたことは ありませんか？ 「あいつ顔は可愛いんだけど 足がブスだよな笑」 「◯◯ちゃん足さえ細ければ 完璧なのに、、笑笑」 顔は可愛いと言われることは あるけど 足が太くて顔だけしか 褒めら…
こんばんは、マサです！ いろんなダイエットを 今までやってきたけど 何ひとつ成功できなかった そこのあなた！ ジムに入会してみたり いろんなトレーニング いろんな食事方を 試してみるけど 全く効果がない、、 最悪の場合 何を血迷ったのか 広告で 「飲む…
こんにちは、マサです！ 最近急に 暖かくなりましたよね！ 気温が上がると 服装も変わると思います！ だけど 「足を出したファッション したいけど、人の目が気になって 足なんか出せない、、」 と思ったことはありませんか？ そこで今回は 足が太くなってい…
こんにちは、マサです！ 突然ですがあなたは 脚やせはきついことを しないと成功しない と思ってはいませんか？ 実は足痩せというのは トレーニングや走ったりなど きついことをしなくても 細くなるんです！ この方法を知っていれば 会社にいる気になるあの…
こんにちは、マサです！ 「足痩せしたいけど ガッツリトレーニングなんて したくないな〜」 なんて思うことありませんか？ 今回はそんなあなたにおすすめの 日常動作で脚やせにつながる 動き3選を紹介します！ この方法を知っていれば 日常動作にちょっと意…
こんにちは、マサです！ 今回は 履いているだけで足が太くなる 最悪な靴を紹介します！ これを知らないと 自分はオシャレのつもりで 靴を履いていたのに どんどん足が太くなっていき 「足太い女は 恋愛対象にもはいらねーよw」 って言われるような人生で 一…
こんにちは、マサです！ 突然ですが あなたは脚やせのために トレーニングしてますか？ そのトレーニング意味ないですよ 「え！？トレーニングが意味ない？」 「足痩せにはトレーニング 必要なんじゃないの？」 そんなこと思ったあなた！ 実はトレーニングは…
こんばんは、マサです！ 突然ですがあなたは こんなこと思ったことは ありませんか？ 「足痩せしたいけど やせ方がわからない」 「体重は減るんだけど 足だけ細くならない」 今回はそんなあなたに 脚やせのために必要な要素 について説明します！ これを知ら…
こんばんは、マサです！ 今回は前回の続きで お尻のトレーニング を紹介させていただきます！ この方法を知っていれば 足痩せに成功して 細くなった自分に 自分史上最高の自信がついて ずっと好きだったあの人に いきなり告白されて 最高の幸せをゲット でき…
こんにちは、マサです！ 今回は ある部位 を鍛えることで足が 細くなる方法を教えます！ この方法を知らないと 「お前ってほんとに昔から 足太いから女として見れない んだよねww」 とずっと好きだった人に 言われてしまったり 足が太いことが原因 で彼氏が…
こんにちは、マサです！ 今回は前回紹介した ストレッチの続きとなります！ 前回のストレッチに加えて この方法も試してみてください！ これを知れば もう服のサイズで悩まなくなり 思う存分オシャレができて いままで微妙だった服も スタイルが良くなっただ…
こんにちは、マサです！ 突然ですが 足を細くするために 筋トレしてませんか？ それなのに 「こんなに頑張ってるのに 全然細くならないじゃん、、」 なんて思ったことはないでしょうか そんなあなただけに今回は あるストレッチ を紹介したいと思います！ な…
こんにちは、マサです！ あなたは普段 足が細くなりたい！！！ 明日からダイエットがんばる！！ そして次の日 昨日の熱意はどこかへ 飛んでいってしまったのか なにもやらない なんて生活を何年もつづけて 今日もなにもしない日を 更新し続けていませんか？ …
こんにちは、マサです！ 突然ですが こんな悩みありませんか？ ダイエットしてるけど 下半身がなかなか痩せない、、 下半身痩せしたいけど 痩せ方がわからない！ そんなあなたに今回は 「下半身痩せに効果的な運動」 をご紹介します！ この方法を知れば 下半…
こんにちは、マサです！ 寒い時期になると 布団が気持ち良すぎて 寝るのが最高に気持ちよくて 布団から出たくないですよね！ そんな時にダイエットなんて めんどくさくて 「寝ながら痩せたいな〜」 なんてこと思いませんか？ それは可能です 「え？本当にい…
こんばんは、マサです！ あなたはこんなこと 思ったことはありませんか？ ウォーキングを始めたけど 人の目が気になって 気軽に外に出ることができない 人目を避けて夜にしてみたけど 夜の道は暗くてこわくて 「やっぱり無理だ、、」 そんなあなたに朗報です…
こんにちは、マサです！ ここ最近ではテレワークや zoomを使ったミーティング などで家で過ごす時間が 増えましたよね！ 座っている時間が多くなり 足が浮腫んでしまっている なんてこと起こっているのでは ありませんか？ これを知っていれば 「お前の足っ…
